Februari 2009 - De balans van geven en nemen
Wil je van of juist op de verzendlijst, stuur dan een mail naar leonie@veranderjewereld.nl
Ken je anderen voor wie deze brief interessant is? Doorsturen mag!
De balans van geven en nemen
De afgelopen week had ik er last van. Het is-dit-alles-gevoel. Je kent het wel. Je doet je ding, je werk, je loopt de actiepunten uit je agenda langs. Je eet, slaapt, sport en kletst met vriend(inn)en. En ondanks dat alles op de rit is, heb je dat gevoel: Is Dit Alles? Een vaag gevoel van somberte, onbehagen. Voor mij de reden om mezelf serieus af te vragen: Wat is er nu niet goed?
Een terugblik. De afgelopen maanden waren hectisch en druk. Eind vorig jaar werd ik drie keer overvallen door griep, verkoudheid en luchtweginfectie. Mijn energieniveau was op een erg laag peil. En dat voor iemand die van haar werk haar hobby heeft gemaakt. Als je leeft vanuit passie, geeft het energie en kost het geen energie. Dat klopt en dat ervaar ik dagelijks. En daar zit nu ook mijn valkuil heb ik ontdekt.
Ik vind mijn werk zo leuk, dat ik veel meer doe dan eigenlijk gezond voor me is. Ik maak te lange dagen. De weken na mijn schrijfretraite en oud en nieuw was het erg druk met coaching. Soms vier dagen per week fulltime coachen. En toen kwam ik er achter dat coachen en trainen niet alleen leuk, maar ook hard werken is. Het is geconcentreerd zijn, je inzoomen op de ander, de juiste verbanden leggen, vragen stellen, informatie verwerken. En ook dat kost energie. Zelfs als je het leuk vindt.
Een vriendin confronteerde me met mijn Oud- & Nieuw kaart. Nee he, niet weer Verander je Wereld. Mag je ook een keer gewoon Leonie zijn? Mijn werk als coach en ik als Leonie: het loopt door elkaar heen en is niet altijd te scheiden. Maar ook daar heb ik zelf invloed op. En daar kan ik meer aan doen.
Gisteren, toen ik in alle rust naar de verjaardag van mijn vader in Limburg reed en alles overdacht kwam ik tot de conclusie: mijn balans van geven en nemen kan beter. Wat zijn, naast mijn werk en het wandelen in de natuur, mijn energiebronnen? Waar haal ik energie uit? Muziek en dans. Vroeger danste ik wekelijks en met veel plezier. De laatste jaren heb ik dat in de ijskast gezet. Geen tijd. Verander je Wereld was het belangrijkste. Daar moest alles voor wijken. Zelfs het dansen.
Vandaag heb ik besloten om er weer tijd voor te maken. Want die keuze maak ik zelf!
Volgende week ga ik kijken naar een les in Jazz dansen. Het lijkt me hardstikke leuk. Eens even onder andere mensen zijn, en lekker bewegen op swingende muziek. Die gedachte geeft nu al ruimte en energie.
En jij, hoe is het met jouw balans gesteld? Van welke dingen krijg jij energie?
reageer op deze column op mijn weblog
TIPS
TIPS OM IN BALANS TE BLIJVEN
naar bovendere workshop.
De balans van mijn leven - Laya Luft
Met Geven en nemen schreef de Braziliaanse schrijfster Lya Luft een eerlijk en veelbetekenend boek over leven, familie, ouder worden, veranderen en het uiteindelijk aanvaarden van de ups en downs in een leven.
Geven en nemen heeft in Brazilie inmiddels Paulo Coelho overtroffen met meer dan een half miljoen verkochte exemplaren. Het is een boek om te lezen en te herlezen, om cadeau te geven en cadeau te krijgen. Het is een boek vol wijsheid, geschreven met oprechtheid, in een heldere en frisse taal.
Hier kun je het boek bestellen.
naar bovendere workshop.
AGENDA
De Ontgijzeling voor NOBCO coaches - 10 februari 2009
Op dinsdagavond 10 februari kunnen NOBCO coaches zich laten inspireren door het Ontgijzelingsmodel ©, een coachings- en trainingsmodel dat Arjan Erkel en ik hebben ontwikkeld naar aanleiding van de levenslessen van Arjan’s gevangenschap. De indringende ervaring van Arjan, die hij persoonlijk vertelt, confronteert je onherroepelijk met je eigen houding en gedrag in lastige situaties. Wil je kennismaken met het Ontgijzelingsmodel?
Lees meer over de NOBCO-avond in de nieuwsbrief van de NOBCO. De lezing vindt plaats in AC restaurant de Meern (A12).
Heb je de Open Dag van de Academie voor Counselling en Coaching in Eindhoven gemist? Hier kun je de presentatie downloaden (PDF).
Wil je graag vooraf kennismaken met mij als trainer? Dat kan op de informatieavond op dinsdag 17 februari 's-avonds om 20:00u bij mij thuis in 's-Hertogenbosch. Je kunt een kijkje nemen in de studieboeken en er is gelegenheid tot het stellen van vragen. En je kunt een praatje maken met toekomstige medestudenten. Vooraf aanmelden verplicht, er is nog één plaatsje vrij.
Interesse? Laat het me weten.
Start opleiding Mensgericht Coachen - 21 maart 2009
Wil je je loopbaan een nieuwe impuls geven? Wil je mensen beter kunnen begeleiden en heb je interesse in persoonlijke groei? Dan is Mensgericht Coachen iets voor jou! De praktijkdagen van deze parttime opleiding vinden plaats op 10 zaterdagen in Eindhoven en starten op 21 maart. Een mooier begin van de lente kun je je niet wensen!
Feedback van studenten ACC
Ondertussen heb ik een reeks van referenties gekregen van studenten die de praktijkopleiding reeds hebben afgesloten. Nieuwsgierig wat studenten over mij schrijven? Hier lees je er alles over.
Nieuwsgierig geworden naar de opleiding? Hier kun je er meer over lezen.
Meer info vind je op de site van de Academie.
Er is een speciale korting voor wie zich voor alle vier de niveaus tegelijk inschrijft en betaalt.
Hier vind je meer info en kun je je aanmelden.
Op veler verzoek is de workshop 'Communicatie binnen relaties' uitgebreid tot 2 dagen. Deze vindt plaats in 's-Hertogenbosch op donderdag en vrijdag 9 en 10 april.
Herkenbaar? Wil je ook beter communiceren met je partner en meer uit je relatie halen?
Lees hier meer over de workshop en aanmelden.
NB: Er is een vroegboekkorting voor wie zich aanmeldt voor 15 februari 2009!
ere workshop.
naar bovendere workshop.
Workshop De Ontgijzeling - Vrijdag 15 mei 2009
Aan de hand van het Ontgijzelingsmodel© dat Leonie met Arjan Erkel ontwikkelde, dagen we je uit om je vrijheid van denken en handelen te vergroten. We vertalen de levenslessen van Arjan's ontvoering naar de praktijksituatie van de deelnemers. Zodat ook jij kunt bereiken wat je echt wilt.
Hier kun je meer lezen over de workshop. Hier kun je reacties lezen van mensen die de training hebben gevolgd. Je kunt je aanmelden door een email te sturen naar info@deontgijzeling.nl
nvestering is inclusief lunch, drankjes, en het boek 'Ontvoerd' van Arjan Erke
naar bovendere workshop.
Weblog van Leonie
Hulp vragen is stoer!
Het ziet er best leuk uit: hulp vragen is stoer. En dat vind ik eigenlijk ook. In tegenstelling tot mensen die denken dat hulp vragen een teken is van zwakte. Desalniettemin vind ik het niet altijd even gemakkelijk. Ik ben immers een sterke en lees meer
Afscheid en ruimte
Afgelopen week stond voor mij in het teken van afscheid nemen. Afscheid van twee groepen aankomend coaches en counsellors, die niveau 1 van de Academie voor Counselling en Coaching afrondden en waarbij ik de praktijkdagen begeleid heb. Het waren lees meer
Wil je de nieuwsbrief automatisch iedere maand ontvangen, klik dan hier
© Verander je Wereld. Wil je de column of tips uit deze nieuwsbrief of van mijn weblog overnemen? Dat kan. Graag wel met bronvermelding, en laat het me weten!
Register coach bij NOBCO. Register Counsellor bij ABvC.
Ingeschreven bij KVK-nummer: 17177690